ウィート
小麦胚芽入りの粉を使った、中まで茶色いパンです。
ホワイトより風味豊か。味の好き嫌いが分かれるところですが、茶色いパンが好きな方はきっと好きだと思います。
小麦胚芽は栄養が豊富で、ホワイトよりもミネラルやビタミンEを多く含んでいるのでヘルシー。血糖値の上昇もホワイトより緩やかになります。健康を気にする方はぜひ「ウィート」を。
ウィートのパンをおすすめに設定しているサンドイッチは以下のとおり。
- ローストビーフ
- サブウェイクラブ
- ターキーブレスト
- ターキーベーコンエッグ
- ロースハム
- ベジー＆チーズ
- ベジーデライト
ウィートのパン、カロリーは？
サブウェイのパン、「ウィート」のカロリーは
180kcal です。（レギュラーサイズ）
一番低カロリーなホワイトより1kcal高いですが、ほぼ一緒。
栄養・血糖値上昇の面ではウィートの方が優れているので、ダイエット向きのパンですね。
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